Äter ju 7 gånger per dag  ca 2 dl åt gången... tänkte skriva ner vad jag äter en dag.

Så här ser min dag ut idag.

6:45 - en liten tunnbrödrulle med 17 % ost, skinka och paprika med 1 glas mjölk

10:00 - 1 dl keso och 1 dl skalade räkor

12:00 - ½ dl skalade räkor, ½ dl tärnad ost, lite sallad, gruka och paprika (ja jag vet.. inte värdens bästa lunch men jag hade ingen matlåda iordning i morse.. så det fick bli det här... bättre än ingenting)

14:00 - 1 riskaka med bregott och ost

16:00 - 1 dl keso och ev 1 riskaka

18:00 - ½ dl potatisgratäng, 2 bitar grillad fläskfilé, 1,5 msk vitlöksås

20:00 - 1 riskaka med cantadouost (rädisesmak), liten bit grillad kyckling och rödlök.

Sammanlagt 2 liter dryck skall intas mellan måltiderna under dagen.

Så ser då min planerade dag ut i matväg... kan ju komma att ändras.

Det som är lite dåligt i näringsintag för mig är ju då att jag inte får i mig så mycket mejerivaror som tex yoghurt.
Käkade det i början.. men nu går det bara inte.. det är ju så fruktansvärt äckligt.. det liksom fastnar i munen på mig och växer och växer... blää.

Försöker istället äta ost och keso... mjölken går bra.. men jag tycker att det är sååå söt...men som sagt den går i...även om jag får tvinga mig lite..